Ananta Yoga Jez
Quiet the mind and the soul will speak
Mindfulness
Mindfulness is het basis menselijke vermogen om volledig aanwezig te zijn, bewust van waar we zijn en wat we doen, en niet overdreven reactief of overweldigd door wat er om ons heen gebeurt.
Vinyasa
Vinyasa is een yogastijl die wordt gekenmerkt door het aan elkaar rijgen van houdingen zodat je naadloos van de ene naar de andere beweegt, gebruikmakend van de ademhaling. Vaak aangeduid als 'flow' yoga.
Reiki
Reiki Usui is een Japanse genezingsmethode die inhoudt dat universele levensenergie via de handen van de beoefenaar wordt overgedragen om ontspanning te bevorderen, stress te verminderen en heling te faciliteren.
Een verscheidenheid aan lessen
-
Privé- en groepslessen
